Terapia Afirmativa LGTBIQ+ en Murcia y online
Un espacio terapéutico afirmativo y seguro
Ofrezco un espacio terapéutico seguro y afirmativo para personas del colectivo LGTBIQ+ que buscan apoyo psicológico en Murcia o mediante terapia online, un lugar donde tu identidad y tu experiencia serán escuchadas con respeto y validación, dirigido a personas del colectivo LGTBIQ+ que desean trabajar su bienestar emocional, sus relaciones o su proceso personal.
Muchas personas del colectivo han tenido que enfrentarse a experiencias de rechazo, invisibilización o dificultades para sentirse comprendidas en distintos contextos sociales, familiares o relacionales.
Estas vivencias pueden influir en la autoestima, la seguridad emocional o la forma de vincularse con los demás.
Dificultades psicológicas frecuentes en personas LGTBIQ+
Cada persona tiene su propia historia, pero hay dificultades que aparecen con frecuencia debido al entorno social, familiar o relacional.
En terapia es habitual trabajar temas como:
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Ansiedad o inseguridad en las relaciones.
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Miedo al rechazo o al abandono.
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Dificultades para aceptarse o mostrarse tal y como uno es.
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Conflictos familiares relacionados con la orientación o identidad.
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Baja autoestima o autocrítica constante.
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Sensación de no encajar o de vivir con tensión interna.
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Dudas en procesos de salida del armario.
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Relaciones afectivas intensas o inestables.
Estas experiencias no son un problema individual aislado, sino que muchas veces están relacionadas con vivencias de rechazo, invisibilidad o presión social.
Un espacio donde puedas sentirte comprendido/a o comprendide :)
Cómo puede ayudarte la terapia afirmativa
La terapia afirmativa no intenta cambiar tu orientación ni tu identidad. Su objetivo es ayudarte a comprender tus emociones, tu historia y tus patrones relacionales para que puedas vivir con mayor tranquilidad y autenticidad.
En el proceso terapéutico trabajaremos:
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La autoestima y la autoaceptación.
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La gestión de la ansiedad y el miedo al rechazo.
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Los patrones de apego en tus relaciones.
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La construcción de vínculos más seguros y sanos.
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La regulación emocional.
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El desarrollo de límites personales.
La terapia es un espacio donde puedes hablar sin miedo a ser juzgado, sin tener que explicar constantemente quién eres o justificar tu identidad.
Cuándo puede ser buena idea acudir a terapia
No es necesario estar en una crisis grave para empezar un proceso terapéutico. Muchas personas acuden simplemente porque sienten malestar o confusión en alguna área de su vida.
Puede ser útil acudir a terapia si:
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Sientes ansiedad constante en tus relaciones.
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Te cuesta aceptarte o mostrarte como eres.
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Has vivido rechazo o discriminación y te sigue afectando.
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Estás en un proceso de salida del armario.
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Te sientes solo, inseguro o con baja autoestima.
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Repites relaciones que te hacen sufrir.
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Tienes dudas sobre tu identidad o tu orientación.
Terapia LGTBIQ+ en Murcia y online
Puedes realizar tu proceso terapéutico de dos formas:
Terapia presencial en Murcia
En un espacio profesional, confidencial y cómodo, pensado para que te sientas seguro durante las sesiones.
Terapia online
Si prefieres la comodidad de tu casa o no resides en Murcia, puedes realizar las sesiones por videollamada con la misma eficacia que la terapia presencial. Las sesiones se realizan normalmente a través de la plataforma Google Meets.
Cómo es el proceso
Sesión de valoración gratuita de 30 minutos
Un primer encuentro para entender tu situación y ver si soy el profesional adecuado para ayudarte.
Inicio del proceso terapéutico
Sesiones de 60 minutos donde trabajaremos tus dificultades y objetivos personales.
Evolución y cambio
A lo largo del proceso irás comprendiendo tus patrones emocionales y construyendo relaciones más seguras y una mayor estabilidad interna.
Reserva tu sesión de valoración gratuita
Si sientes que algo no funciona en tus relaciones, en tu autoestima o en tu forma de vivir tu identidad, la terapia puede ayudarte.
Reserva ahora tu sesión de valoración gratuita y da el primer paso hacia un mayor bienestar emocional.