Terapia online: psicología profesional estés donde estés
La terapia online no es una versión “descafeinada” de la terapia presencial.
Es psicología real, con el mismo rigor clínico, pero adaptada a tu contexto vital actual.
Si estás aquí es probable que:
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No puedas (o no quieras) desplazarte
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Tengas horarios complicados
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Vivas fuera de Murcia o incluso fuera de España
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O simplemente necesites un espacio terapéutico seguro, íntimo y flexible
Y todo eso es válido.
¿En qué consiste la terapia online?
La terapia online es un proceso psicológico completo que se realiza mediante videollamada, con las mismas fases que una terapia presencial:
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Evaluación
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Comprensión del problema
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Intervención psicológica
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Seguimiento y cierre
No es una charla improvisada ni un consejo rápido.
Es un proceso estructurado, con objetivos claros y técnicas basadas en evidencia científica.
Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando las herramientas a la persona, no al revés.
¿Para quién es especialmente útil la terapia online?
Personas con ansiedad, estrés o bloqueo emocional
Cuando el cuerpo va más rápido que la mente, la terapia online permite intervenir sin añadir más carga logística.
Dificultades en relaciones y dependencia emocional
La distancia física a veces facilita hablar de lo que más cuesta.
Especialmente en temas como:
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Apego
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Rupturas
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Relaciones tóxicas
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Miedo a estar solo/a
Estado de ánimo bajo, vacío o desmotivación
La terapia online es una buena puerta de entrada cuando no tienes energía ni para salir de casa, pero sí sabes que necesitas ayuda.
Personas que viven fuera o se mueven mucho
Muchos pacientes valoran poder mantener continuidad terapéutica sin importar el lugar.
¿Funciona igual que la terapia presencial?
Sí.
Y no lo digo yo solo: la investigación en psicología clínica muestra que la eficacia de la terapia online es comparable a la presencial en la mayoría de los problemas psicológicos comunes.
Lo que marca la diferencia no es la pantalla, sino:
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La alianza terapéutica
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La implicación del paciente
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La calidad del trabajo clínico
Cómo son las sesiones
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Duración: 60 minutos
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Frecuencia: semanal o quincenal (según el caso)
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Plataforma: videollamada segura y confidencial
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Espacio: tú eliges dónde (solo necesitas intimidad y conexión estable)
Antes de empezar, te explico cómo trabajaremos, resolvemos dudas y ajustamos expectativas.
Nada de procesos opacos.